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本田 真依（ほんだ まい）
椅子ヨガ～お花のポーズ～で肩こり解消
椅子ヨガはヨガマットがない場所や省スペースでも気軽に行えます。 ヨガの呼吸法を取り入れながら心のリラクゼーションやリフレッシュもできるヨガです。 今回...
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中弥 かほり
*お手軽！！フォトプロップス de 楽しく撮影しよう！* ～年賀状編～
フォトプロップスとは・・・撮影用の小物のことです。 最近では結婚式などでプラカードのようなメッセージが書かれたものを使って撮影を楽しんでいます。 師走...
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